今日ご飯


鳥つくねみぞれ煮
アスパラチーズ
オクラ白だし和え
小松菜ナムル
中華風玉子焼き



みぞれ煮タレ
水 150cc
みりん 大1
ほんだし、醤油 小1
めんつゆ 大3
大根おろし 10センチくらい

緑率が高い。笑




KAMIO COCO

sakaguchi miku

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